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La depresión es un trastorno mental que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Reconocer los síntomas de la depresión es el primer paso para buscar ayuda y obtener el tratamiento adecuado. En este artículo de Psicólogos Logroño exploraremos los...

La terapia de pareja es un recurso valioso que puede ayudar a fortalecer y mejorar la comunicación entre dos personas. Las relaciones amorosas pueden ser increíblemente gratificantes, pero también pueden enfrentar desafíos significativos.  Pensando en esto, se...

Afrontar una pérdida supone un impacto emocional profundo que no siempre sabemos cómo gestionar por nuestra cuenta. El duelo no es un proceso lineal ni igual para todas las personas, y entender esto es fundamental para atravesarlo con mayor compasión hacia uno mismo....

Los trastornos de la conducta alimentaria no se limitan a la relación con la comida, sino que están profundamente ligados a la autoestima, la gestión emocional y el entorno personal y familiar. Comprender su complejidad es fundamental para poder abordarlos de forma...

En la actualidad, ha aumentado la cantidad de personas que acuden a terapia para atender su salud mental. Definitivamente, esta es una herramienta vital que les permite a los pacientes hacer una exploración de sus sentimientos, emociones y pensamientos en un entorno...

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y con intensidades muy distintas, pero cuando empieza a limitar la vida diaria es importante saber que existen abordajes eficaces y contrastados. Informarse sobre las opciones disponibles es el primer paso para tomar...

La autoestima y la confianza en uno mismo no se construyen de un día para otro, ni dependen solo de la actitud personal. Están profundamente ligadas a la forma en la que interpretamos nuestras experiencias, nos relacionamos con los demás y gestionamos el diálogo...

El estrés y la ansiedad forman parte de la vida, pero cuando se mantienen en el tiempo pueden afectar seriamente al bienestar emocional y al rendimiento diario. Aprender a reconocer sus señales y a gestionarlas de forma adecuada es clave para evitar que se...

Aprender a regular las emociones no es una cuestión de carácter, sino de habilidades que pueden entrenarse con el acompañamiento adecuado. Cuando el enfado, la ansiedad o la frustración se vuelven difíciles de manejar, trabajar el control emocional ayuda a prevenir un...

El bloqueo mental suele aparecer cuando la exigencia, la ansiedad o el desgaste emocional superan nuestra capacidad de respuesta. Identificar qué lo está provocando y abordarlo a tiempo es clave para recuperar claridad y motivación. Contar con la orientación de un...