Blog

Recurrir a un tratamiento para los trastornos de ansiedad es elemental para quienes tienen este diagnóstico y necesitan o desean empezar a cambiar su salud socioemocional. No obstante, muchos pacientes no tienen la menor idea de que existe un tratamiento para este...

Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo son dos aspectos importantes de nuestra vida emocional y mental. Una buena autoestima nos ayuda a sentirnos seguros y satisfechos con nosotros mismos, mientras que la confianza en uno mismo nos permite enfrentar los...

Actualmente, puedes encontrar diversos recursos para el manejo del estrés y la ansiedad de manera saludable. De forma que su impacto en tu vida cotidiana, así como tu ambiente laboral, sea mínimo. Sin embargo, para nadie es un secreto que estas sensaciones pueden...

Existen diferentes técnicas de control emocional que pueden ayudarte a regular tus pensamientos cuando estos se vuelven demasiado abrumadores en tu cotidianidad. Y es que para nadie es un secreto que las molestias y las decepciones pueden presentarse en momentos...

En muchos momentos de nuestra vida podemos llegar a pasar por un bloqueo mental. Cualidades que nos permiten un mejor desempeño en las actividades diarias como la creatividad, inspiración e incluso la lucidez parecen desaparecer y llegan a convertir la realización de...

Ciertamente, existen diferentes estilos de comunicación y todos tienen que ver con la forma de hablar e interactuar con otros. De hecho hay quienes no saben que la manera de comunicarse puede clasificarse en diferentes categorías según el tono y la forma en la que se...

¿Te has preguntado cómo se aplican las autoinstrucciones en terapia? Este tipo de terapia es una de las más efectivas para personas diagnosticadas con trastornos por déficit de atención con hiperactividad y sus derivados, debido a que capacita cognitivamente a los...

Cuando alguien empieza un vínculo de amistad o una relación amorosa piensa que la otra persona también está iniciando esa nueva etapa en su vida con las mejores intenciones. Sin embargo, hay quienes no están dispuestos a hacerlo y quieren que todo se ajuste a sus...

En la actualidad, muchas personas se preguntan qué es la nosofobia y si tiene algún tipo de tratamiento. Es por ello que te contaremos algunos puntos claves sobre esta enfermedad psicológica, en qué momento los seres humanos se encuentran más propensos a padecerla y...

Muchas películas y relatos nos revelan que la mente está muy conectada al cuerpo. Muchas veces nos sucede que, al no tratar algún trastorno psicológico, nuestro organismo puede verse afectado, en múltiples formas, y esto, podemos clasificarlo como un trastorno...