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La terapia de pareja es un recurso valioso que puede ayudar a fortalecer y mejorar la comunicación entre dos personas. Las relaciones amorosas pueden ser increíblemente gratificantes, pero también pueden enfrentar desafíos significativos.  Pensando en esto, se...

La pérdida es una experiencia inevitable en la vida y superar el duelo puede ser realmente difícil. En algún momento, todos sentimos la dolorosa realidad de perder a alguien o algo que amamos. Ya sea un ser querido, una relación, un trabajo o incluso la pérdida de una...

¿Sabías que del 50% al 60% de las personas que sufren trastornos de alimentación se recuperan con éxito? Esto es posible gracias al apoyo de familiares y amigos que recibe el paciente, en conjunto con una intervención en el momento adecuado. Tomando en cuenta esta...

En la actualidad, ha aumentado la cantidad de personas que acuden a terapia para atender su salud mental. Definitivamente, esta es una herramienta vital que les permite a los pacientes hacer una exploración de sus sentimientos, emociones y pensamientos en un entorno...

Recurrir a un tratamiento para los trastornos de ansiedad es elemental para quienes tienen este diagnóstico y necesitan o desean empezar a cambiar su salud socioemocional. No obstante, muchos pacientes no tienen la menor idea de que existe un tratamiento para este...

Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo son dos aspectos importantes de nuestra vida emocional y mental. Una buena autoestima nos ayuda a sentirnos seguros y satisfechos con nosotros mismos, mientras que la confianza en uno mismo nos permite enfrentar los...

Actualmente, puedes encontrar diversos recursos para el manejo del estrés y la ansiedad de manera saludable. De forma que su impacto en tu vida cotidiana, así como tu ambiente laboral, sea mínimo. Sin embargo, para nadie es un secreto que estas sensaciones pueden...

Existen diferentes técnicas de control emocional que pueden ayudarte a regular tus pensamientos cuando estos se vuelven demasiado abrumadores en tu cotidianidad. Y es que para nadie es un secreto que las molestias y las decepciones pueden presentarse en momentos...

En muchos momentos de nuestra vida podemos llegar a pasar por un bloqueo mental. Cualidades que nos permiten un mejor desempeño en las actividades diarias como la creatividad, inspiración e incluso la lucidez parecen desaparecer y llegan a convertir la realización de...

Ciertamente, existen diferentes estilos de comunicación y todos tienen que ver con la forma de hablar e interactuar con otros. De hecho hay quienes no saben que la manera de comunicarse puede clasificarse en diferentes categorías según el tono y la forma en la que se...