Miedo a conducir: cómo superar la amaxofobia
Conducir es una actividad cotidiana para muchas personas, pero para otras puede convertirse en una situación angustiante. La amaxofobia es el miedo intenso, persistente y difícil de controlar relacionado con la conducción. Este temor puede aparecer al ponerse al...
Síndrome del impostor: por qué sientes que nunca eres suficiente
Has conseguido un nuevo trabajo, terminado un proyecto importante o recibido el reconocimiento de otras personas. Sin embargo, en lugar de sentir satisfacción, piensas que has tenido suerte, que los demás te sobrevaloran o que en cualquier momento descubrirán que no...
Insomnio en verano por ansiedad: por qué ocurre y cómo gestionarlo
El insomnio en verano por ansiedad es más frecuente de lo que parece. Aunque muchas personas asocian el verano con descanso, vacaciones y desconexión, para otras puede convertirse en una etapa de mayor nerviosismo, dificultad para dormir y sensación de agotamiento. El...