Blog
Cómo afrontar la pérdida de un ser querido
La pérdida de un ser querido puede provocar tristeza, culpa, enfado o sensación de vacío. Descubre cómo afrontar el duelo, respetar tus emociones y encontrar apoyo durante el proceso.
Mi hijo no tiene amigos en clase: cómo ayudarlo sin presionarlo
¿Te preocupa que tu hijo esté solo en el colegio? Te explicamos cómo escucharlo, facilitar oportunidades de amistad y colaborar con el centro escolar respetando su personalidad y su ritmo.
Septiembre como nuevo comienzo: cómo ponerse objetivos sin frustrarse
Septiembre puede ser una oportunidad para empezar de nuevo, pero también puede generar demasiada presión. Descubre cómo establecer objetivos realistas y avanzar sin caer en la autoexigencia.
Vuelta al cole: cómo ayudar a los niños a adaptarse
La vuelta al cole puede generar nervios, cambios de humor o dificultades para recuperar las rutinas. Te explicamos cómo ayudar a los niños a adaptarse al regreso al colegio de forma progresiva y positiva.
Miedo a conducir: cómo superar la amaxofobia
La amaxofobia es un miedo intenso a conducir que puede provocar ansiedad, evitación y pérdida de autonomía. Descubre por qué aparece y qué estrategias pueden ayudarte a superarla progresivamente.
Síndrome del impostor: por qué sientes que nunca eres suficiente
El síndrome del impostor provoca que algunas personas duden constantemente de sus capacidades, resten valor a sus logros y teman ser descubiertas como un fraude. Conocer su origen y sus mecanismos es el primer paso para recuperar la confianza.
Insomnio en verano por ansiedad: por qué ocurre y cómo gestionarlo
El verano puede alterar el descanso por el calor, los cambios de rutina y el aumento de la ansiedad. Te explicamos por qué aparece el insomnio en verano por ansiedad y cuándo pedir ayuda psicológica.
Soledad en verano: cómo gestionar la sensación de quedarse fuera
El verano no siempre se vive con alegría. Para muchas personas, esta época aumenta la sensación de soledad, comparación y desconexión. Te explicamos cómo entenderla y gestionarla.
Dependencia emocional: cómo saber si estás confundiendo amor con necesidad o miedo al abandono
La dependencia emocional puede confundirse con amor, pero suele estar marcada por el miedo al abandono, la necesidad de aprobación y la dificultad para poner límites. En este artículo explicamos sus principales señales y cuándo puede ser recomendable pedir ayuda psicológica.
Cómo acompañar a tu hijo ante los exámenes de selectividad
Consejos para padres sobre cómo acompañar a un hijo con ansiedad ante los exámenes de Selectividad sin presionarle, qué decir, qué evitar y cómo ayudarle a afrontar la Selectividad con más calma y seguridad.